宮崎 真理

MIYAZAKI MARI

毎日バタバタな3児ママが
AIを使ってみたら、
一人で悩む時間が消えた。

TV appearance

NHK チルシル
日本テレビ DayDay.
フジテレビ ノンストップ！
ほか多数
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AI×家事 書影
New Release AI × 家事 扶桑社 ／ 2026.03 176 pages
Profile

生成AIで、
暮らしをラクに。

神戸大学・大学院卒業後、オムロン株式会社で技術職を経験。 結婚・出産を経て、東京で男子3兄弟を育てながら、 生成AIを家事・育児に本格活用し始めたのは2023年のこと。

「難しそう」「専門的な知識が必要」と思われがちなAIを、 普通のママ目線で実践・発信したことで大きな反響を呼び、 NHK・日本テレビ・フジテレビをはじめ多数のメディアに出演。

2026年3月、1000日以上の実践から厳選した60の活用例をまとめた 初の著書『AI×家事』（扶桑社）を出版。

@m316jp2 note
宮崎真理
キッチンでAIを活用する宮崎真理 家族でAIを活用する宮崎真理
Book

AI×家事

1000日間使い倒して厳選した、60の活用例

毎日バタバタな3児ママが
AIを使ってみたら、
一人で悩む時間が消えた。

Publisher

扶桑社

Release

2026年3月

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全国書店でも発売中。電子書籍（Kindle）でもお読みいただけます。

2026年6月2日、Amazon Kindle日替わりセール対象に選ばれました。

AI×家事 書影

扶桑社 ／ 2026年3月発売

目次1 目次2
Amazon 整理・収納カテゴリ 4位
4 位

Amazon｜売れ筋ランキング 整理・収納カテゴリ（2026年6月2日）

楽天ブックス 家事カテゴリ 2位
2 位

楽天ブックス｜美容・暮らし・健康・料理（家事）カテゴリ（2026年5月11日）

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Media

メディア実績

テレビ出演

NHK 2025.05.17

週刊情報チャージ！チルシル

「どこまで知ってる？生成AIのいま」

日本テレビ 2025.06.12

DayDay.

「家庭の悩みAIで解決！」

日本テレビ 2025.07.29

カズレーザーと学ぶ。

「子育ての悩みを最新科学で解決SP
生成AIは子育ての味方？」

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フジテレビ 2026.02.27

ノンストップ！

「家事育児にも役立つAI活用術」

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雑誌・広報誌掲載

ESSE 2026年1月号

ESSE

扶桑社

2026年1月号

暮らしと電気のこれから

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LDK 2026年4月号

LDK

晋遊舎

2026年4月号

暮らしアガるAI活用テク

記事を読む →

広報いちのせき I-style

岩手県一関市

2026年6月号

図書紹介欄「Books」に掲載

記事を読む →

イベント・ライブ配信

ラジオ出演

かわさきFM

『親子ベンチャーラボ』

2026.2.20

インスタライブ配信

マイナビ子育て

「AI難しそう…と思っているママが
"これなら使えそう！"となる30分」

2026.3.6

Web記事

ハフポスト日本版

女子SPA!

集英社オンライン

マイナビ子育て

ESSE online

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note公式

コラム連載

講談社『with class mama』

コラムニスト（withonline.jp）

すべてのコラムを読む →
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執筆・コラム

生成AIの家庭活用をテーマにした記事・コラムの執筆。

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